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院長ブログ:2025年は早めの対策を!花粉症シーズンを乗り切るために

[2025.02.02]

1. 松山市の花粉飛散予測~なぜ今年は特に注意が必要なのか

日本気象協会の最新データによると、2025年の松山市におけるスギ花粉飛散量は例年の2倍以上に達する見込みです。2月上旬から飛散が開始され、3月中旬にかけてピークを迎えると予測されています。特に今年は前シーズン比で9倍の飛散量が記録された昨年のデータを考慮すると、早めの対策が不可欠です。気温差が大きいこの時期は自律神経の乱れから症状が悪化しやすいため、飛散開始前に対策を開始することが重要となります。

2. 花粉症と風邪の意外な違い~全身に現れる症状の見分け方

くしゃみや鼻水だけでなく、目の充血や皮膚のかゆみ、倦怠感など全身症状が特徴的な花粉症。風邪との明確な違いは、発熱が少なく透明な鼻水が持続すること、天候によって症状が変動することです。特に松山市では花粉飛散量が多い日と少ない日の差が激しいため、日々の花粉情報チェックが有効な自己管理法となります。目のかすみや喉のイガイガ感が1週間以上続く場合は、早めの受診をお勧めします。

3. 飛散開始前に始める予防療法~効果的な治療戦略

当院では症状発現前からの「初期療法」を推奨しています。抗ヒスタミン薬を飛散開始約2週間前から服用開始することで、症状の重症化を70%抑制できるというデータがあります。特に昨年症状が深刻だった方や、コンタクトレンズ使用者は、眼症状予防のため早期の点眼薬使用が効果的です。治療開始時期の判断には、花粉飛散予測を参考にしてください。

4. 生活スタイル別!抗ヒスタミン薬の最適な選び方

花粉症での基本的な治療薬となる抗ヒスタミン薬。実は種類がたくさんあり、使い分けをすると快適に花粉症の時期を過ごせます。以下に当院でよく使用される抗ヒスタミン薬を紹介します。

・眠気が少ないお薬希望

フェキソフェナジン、デスロラタジン、ビラスチン。ビラスチンは効果が強めだが空腹時に服用。

・症状をしっかり抑えたい

オロパタジン、ルパタジン、レボセチリジン、ビラスチン。ルパタジン、レボセチリジンは倍量投与が可能。オロパタジン、ルパタジンは眠気が強め。フェキソフェナジン塩酸塩・塩酸プソイドエフェドリン配合は鼻閉に効果あり(頓用でもお勧め)

・コスパを優先したい

フェキソフェナジン、ロラタジン。ジェネリック医薬品も豊富で費用対効果に優れる

5. ステロイド点鼻薬を正しい知識で使いましょう

ステロイドと聞くと副作用を心配される方もいますが、現在の点鼻薬は局所作用型で全身への影響が極めて少ない製剤が主流です。正しい使用方法(1日1回、噴射後は軽く鼻をすする)を守ることで、鼻閉症状の改善率が89%に達するという臨床結果が出ています。

6. 体質別に選ぶ花粉症漢方薬

当院では患者様の体質や症状に合わせて最適な処方を提案しています。

1. 小青竜湯(ショウセイリュウトウ)

透明な水様鼻汁が特徴的な方に最適で、体内の余分な水分排出を促進します。特に「冷えを感じながら鼻水が止まらない」タイプに有効です。

2. 麻黄附子細辛湯(マオウブシサイシントウ)

冷え症で倦怠感を伴う方向き。寒い朝に症状が悪化する患者様にベッド内服用を推奨しており、温め効果で起床時の症状軽減が期待できます。高齢者でも安心な処方です。

3. 辛夷清肺湯(シンイセイハイトウ)

粘り気のある鼻汁や鼻閉が強い方に適応。鼻の熱感や乾燥感を緩和する9種類の生薬配合で、副鼻腔炎合併例にも効果を示します。

4. 葛根湯加川芎辛夷(カッコントウカセンキュウシンイ)

首肩のこりを伴う鼻詰まりに有効。水様と膿性鼻汁の両方に対応し、花粉症シーズンの頭重感改善に優れています。


これらの漢方薬は即効性がありながら、副作用リスクが低いのが特長です。特に運転業務や精密作業が必要な方、体質改善を目指したい方もお勧めします。

7. 日常生活で実践できる7つの対策法

洗濯物は室内干し、やむを得ず外干しする場合は花粉除去スプレーを活用
帰宅時は玄関前で衣服をはたく→コートブラシより粘着ローラーが効果的
就寝前の鼻洗浄→37℃の生理食塩水を使用すると粘膜刺激が軽減
メガネの着用→通常メガネでも花粉飛入量を40%カット可能
朝の薬服用→ピーク飛散時間帯(午後1-3時)前に血中濃度を最大化
飲食改善→シソ茶や甜茶、ヨーグルトの継続摂取が免疫調整に有効
湿度管理→50-60%を維持すると花粉の舞い上がりを防止

まとめ

今年の松山市は過去10年で最大級の花粉飛散が予測されています。症状が出てからでは治療効果が限られるため、2月上旬の予防的治療開始が鍵となります。当院では患者様の生活スタイルに合わせた最適な治療プランを作成し、検査から治療まで一貫してサポートいたします。少しでも気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。皆様が花粉シーズンを快適に過ごせるよう、スタッフ一同全力でサポートしてまいります。

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